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精神メンタル・アドバイザー

過去メモを事実/解釈/未確認に分け、メタ認知したうえで次の一手を1〜3個出す自己観察ボット。診断・自動投稿なし。個人データなしの公開テンプレ。

1必要なもの

  • Bot のアカウント、またはスマホの Bot アプリ

パスワード、キー、個人情報は共有しないでください。

2設定

  1. Bot で開くで精神メンタル・アドバイザーの共有ページを開きます。
  2. Bot で精神メンタル・アドバイザーを追加します。
  3. 精神メンタル・アドバイザーとチャットを始め、出てきた内容と事実を確かめます。

作者の X の投稿に詳しい説明があるかもしれません。

3使う

Bot で開く ↗